বদহজম
একটি
ভীষণ
অস্বস্তিকর
সমস্যা।
কম
বেশি
সবাই
এই
সমস্যায়
ভুগে
থাকেন।
খাবারের অনিয়ম, বেশি খাওয়া অথবা বাইরের
তেলযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে এ সমস্যা হয়ে থাকে।
জেনে নেই কিভাবে দূর হতে পারে বদহজমের
সমস্যা।
তুলসী পাতার ব্যবহার
- এক মুঠো তুলসী পাতা একটু ছেঁচে নিয়ে সামান্য
লবণ মিশিয়ে এমনিতেই খেতে পারেন। খুব দ্রুত দারুণ
ফলাফল পাবেন।
- দুই কাপ পানিতে এক মুঠো তুলসী পাতা ছেঁচে
দিয়ে জ্বাল দিন কিছুক্ষণ। পানি শুকিয়ে ১ কাপ
পরিমাণে হয়ে এলে ছেঁকে মধু মিশিয়ে পান করুন
চায়ের মতো করে। বেশ সহজেই হজমের সমস্যা দূর
হয়ে যাবে।
বেকিং সোডার ব্যবহার
- আধা গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ বেকিং সোডা
মিশিয়ে পান করে ফেলুন। দ্রুত বদহজমের সমস্যা দূর
হবে। আধা গ্লাসের চাইতে বেশি পরিমাণে পান
করবেন না।
গোলমরিচের ব্যবহার
- সামান্য গোলমরিচ গুঁড়োর সাথে গুড় এবং
বাটারমিল্কের মিশ্রণ খুব সহজেই বদহজম দূর করতে
পারে।
- গোলমরিচের গুঁড়ো, শুকনো পুদিনা পাতার গুঁড়ো,
আদা গুঁড়ো এবং ধনে বীজ সমপরিমাণে মিশিয়ে
নিয়ে দিনে মিশ্রণের ১ চা চামচ দুই বার খেলেও
বদহজমের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
